Ahora que estamos en época de más separaciones os hacemos llegar un artículo donde hablaremos del porqué del aumento de separaciones en esta época del año y como una terapia de pareja puede ayudar en la decisión respeto separarse o no.

Hay un mito que corre entre la población sobre qué puede evitar un divorcio y es que “una pareja puede resolver una crisis de pareja haciendo un viaje”. ¡ERROR grande! Si nos fijamos bien muchas de estas vacaciones de verano suelen acabar en frecuentes separaciones y divorcios al final del verano y entrado el otoño. ¿Os preguntaréis por qué? Pues porqué muchas parejas que se encuentran en una situación de crisis matrimonial pretenden resolverla durante las vacaciones forzando una situación de convivencia sin el paso previo de plantearse mutuamente los problemas que tienen en común o los individuales de cada uno pero que también están influyendo en la relación. Así, el hecho de pasar juntos más horas al día que durante el año (cuando tenemos nuestra rutina de trabajo, actividades de la vida cotidiana,… y eso también nos proporciona espacios donde podemos encontrar un momento para nosotr@s mism@s) hace que aún queden más en evidencia las discrepancias de la pareja y, en vez de ayudar a la relación, lo que hace es acelerar el proceso de ruptura.

Eso no implica que siempre sea así pero es cierto que la mejor forma de salvar una relación que tambalea no es un “viaje mágico” sino una conversación, la expresión de emociones y sentimientos, la comunicación,…

Mi consejo: no intentéis resolver la situación forzándola de ésta manera. Intentad resolverla hablando, comunicando, expresando lo qué sentís, lo qué os molesta, lo qué os gusta y lo qué no,… Y si es necesario acudid a la consulta de un psicólogo para hacer terapia de pareja.

 

¿En qué os puede ayudar?

La terapia de pareja os ayudará a mejorar la relación y a resolver los diferentes problemas que os puedan estar afectando.

Se averiguan las posibles causas (que pueden ser varias, p.ej. educación de los hijos, monotonía, problemas de comunicación,…) de vuestros conflictos y se intenta potenciar los propios recursos de la pareja para mejorar su relación.

 

¿Cómo trabajamos?

Una premisa básica en terapia de pareja es que la forma de resolver un conflicto de pareja es el diálogo (una buena comunicación es uno de los factores más importantes en la pareja), aprender a comunicarse efectiva y afectivamente y resolver en común las dificultades que afecten a la pareja (tanto individuales como mutuas). A partir de esto diseñamos un plan de trabajo en el qué facilitamos esta comunicación y dotamos a la pareja de estrategias y recursos para conseguir sus objetivos y resolver sus conflictos.

No es una tarea fácil, pero con un trabajo terapéutico detrás es posible obtener buenos resultados.

 

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