MEDICINA PREVENTIVA

Que capacita per la investigació, aplicació i foment de polítiques i activitats de promoció i protecció de la salut (per reduir la probabilitat d’aparició de la malaltia, o impedir o controlar la seva progressió), de vigilància de la salut de la població, d’identificació de les seves necessitats sanitàries i de planificació, gestió i avaluació dels serveis de salut”

El seu objectiu fonamental és protegir, promoure i mantenir la salut i el benestar, al mateix temps que prevé la malaltia, la discapacitat i intenta retardar la mort.

La detecció precoç de la hipertensió o la diabetis, i tractar-les abans de que causi la malaltia és un bon exemple del que és la medicina preventiva, la qual ha de tenir sempre un enfocament proactiu i adherent en la atenció del pacient.

SALUT

La OMS en la seva acta de constitució el 1948 defineix com:

La salut és un estat de complet benestar físic, mental i social, y no només l’absència d’afeccions o malalties”

Promoció de la salut

S’entén com a promoció de la salut, al conjunto d’activitats orientades a incrementar el control de les persones sobre la seva pròpia salut amb l’objectiu de millorar-la, així com a estudiar i establir les formes o protocols que poden afavorir una millor salut en la població. La definició va ser feta en la història d’Ottawa de 1986:

La promoció de la salut consisteix en proporcionar a la gent els medis necessaris per millorar la salut i exercir un major control sobre la mateixa”

Recomanacions que més incideixen en una millora de la salut

  • Exercici físic

  • Ritmes circadians: son -vigília

  • Nutrició

Exercici físic

Davant de qualsevol pacient és molt important valorar la seva forma física, que és la capacitat que té el cos per realitzar qualsevol tipus d’exercici que demostri la seva capacitat de resistència, força, agilitat, habilitat, coordinació i flexibilitat .

S’ha demostrat que la pràctica regular d’activitat física a qualsevol edat produeix un estat de benestar que millora tant la forma física, como l’estat d’ànim.

Entenem l’exercici físic com qualsevol moviment corporal repetit amb el propòsit de conservar la salut o millorar-la.

Ritmes circadians

És durant el son quan es produeixen els processos de reparació i restauració necessaris per mantenir una bona salut física i mental, així com pel correcte funcionament dels sistemes endocrí, metabòlic i immune. Nombrosos estudis han evidenciat que “la qualitat del nostre dia està directament condicionada per la qualitat del nostre son”.

Nutrició

La nutrició és el procés biològic en el que els organismes assimilen els aliments i els líquids necessaris pel funcionament, el creixement i el manteniment de les seves funcions vitals. La nutrició també és l’estudi de la relació que existeix entre els aliments, la salut i especialment en la determinació d’una dieta.

L’alimentació és un altre factor de primer ordre respecte a presentar un bon aspecte i tenir una bona salut.

Recordem que qualsevol dieta ha de ser equilibrada i personalitzada.

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2016 - Centremediccubelles.cat

Us de cookies

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, punxi l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies